海鮮配火鍋，雙重美味，海鮮菜品除了蝦蟹生蠔，還有肉質(zhì)鮮美的魚(yú)，值得選擇，那么，龍利魚(yú)一定榜上有名，今天，小朝哥和大家聊一聊龍利魚(yú)。

一、龍利魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

龍利魚(yú)，肉質(zhì)細(xì)嫩，出肉率高，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，是比較好的海洋魚(yú)類(lèi)，而且魚(yú)肉久煮而不老，無(wú)腥味味，含有高蛋白質(zhì)，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)防治心腦血管和增強(qiáng)記憶頗有益處，對(duì)視力的保護(hù)也有一定的作用，所以龍利魚(yú)，特別適合整天面對(duì)電腦和手機(jī)的人群。

二、怎么挑選龍利魚(yú)

1、看鱗片，一定要看龍利魚(yú)的魚(yú)鱗是否完整，挑選的時(shí)候盡量挑選鱗片完整的龍利魚(yú)。

2、看魚(yú)眼，好好觀(guān)察龍利魚(yú)的眼睛，眼球突出飽滿(mǎn)，角膜透明，魚(yú)鰓色澤鮮紅，腮絲清

晰，這樣的龍利魚(yú)才是較好的。

3、摸肉質(zhì)，挑選龍利魚(yú)，必須用手去戳一下魚(yú)肉，如果是好的龍利魚(yú)，其肉質(zhì)應(yīng)飽滿(mǎn)堅(jiān)實(shí)、

富有彈性。

三、龍利魚(yú)煮火鍋

麻辣鮮美的重慶牛油火鍋，煮海鮮再合適不過(guò)，將買(mǎi)來(lái)的龍利魚(yú)片，洗干凈切成塊備用，倒入適量料酒、白胡椒粉、鹽、姜片與龍利魚(yú)攪拌均勻，腌制十五分鐘，放在碎冰上，配上檸檬片，就可以上桌了，可以不腌制，直接上桌，燙煮火鍋后，蘸調(diào)料。

近期的天氣，很適合吃火鍋，大家也可以點(diǎn)一份龍利魚(yú)，感受一下海魚(yú)的魅力，美味又營(yíng)養(yǎng)，老少皆宜。