春天到了，但是天氣還是沒(méi)有回暖，這時(shí)候吃一頓溫暖的火鍋簡(jiǎn)直不要太棒啦！但同時(shí)火鍋的很多食材卡路里都是比較高的，對(duì)于減重的人來(lái)實(shí)在是太不友好了。

不過(guò)，也有很多食材都是低卡路里，那么鼎鼎帶大家了解一下火鍋中哪些食材低卡路里吧

1、鴨血

鴨血在沸騰的鍋底里走一圈之后口感特別好，同時(shí)鴨血也是一種常見(jiàn)的火鍋食材！更重要的是，鴨血的卡里路真的特別低，每100g只有28kCal哦！很適合減重的朋友吃。但是，鴨血只能配菌湯鍋底或者檸檬金湯來(lái)吃哦，如果配金磚鍋底一起吃的話(huà)，卡路里就會(huì)飆升了。

2、生菜

吃火鍋離不開(kāi)的肯定是蔬菜類(lèi)，鼎鼎在這里建議大家選擇生菜哦！生菜的熱量是特別低的，而口感也很好，咬起來(lái)脆嫩爽口。但是，生菜是非常吸油的，一定要在煮軟之前撈出來(lái)。

3、金針菇

相信平常大家在吃火鍋的時(shí)候非常喜歡加上一點(diǎn)金針菇，金針菇不僅吃起來(lái)爽口不油膩，還能填飽肚子。想要減重的朋友吃火鍋，那么金針菇一定是必不可少的了。

4、甜玉米

甜玉米作為一種常見(jiàn)食材，很多女孩子在減重的時(shí)候選擇玉米作為口糧，玉米的口感特別好，也是一種低卡食物，很適合害怕發(fā)胖的人吃。所以吃火鍋怎能少了玉米呢？玉米的卡路里也不高，一份100g左右的玉米就只有50-60kCal，完全不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖哦~

好啦！這就是鼎鼎為大家介紹的卡路里低的火鍋配菜了，這4種火鍋食材的卡路里都不高，大家可以參考一下哦~